โดย Rafi สล็อตเว็บตรง แตกง่ายLetzter เผยแพร่สิงหาคม 29, 2018การตัดคาร์โบไฮเดรตสามารถตัดชีวิตของคุณสั้นได้หรือไม่? การศึกษาเบื้องต้นใหม่ชี้ให้เห็นว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํากับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แต่จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่แพทย์จะแนะนําให้โหลดขนมปังและพาสต้า
ผลการวิจัยถูกนําเสนอในวันนี้ (28 ส.ค.) ที่สมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรปในกรุงเวียนนา การศึกษายังไม่ได้
รับการตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนในการศึกษานักวิจัยในโปแลนด์ได้ดูข้อมูลของชาวอเมริกันเกือบ 25,000 คนที่เข้าร่วมในการสํารวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NHANES) ในบางจุดระหว่างปี 1999 และ 2010 หลังจากระยะเวลาติดตามผลหกปี, นักวิจัยพบว่าผู้ที่รายงานการติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํา (เช่นอาหาร Atkins, อาหารคีโตหรือเพียงแค่อาหารที่ตัดคาร์โบไฮเดรตออก) มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้น 32 เปอร์เซ็นต์ในช่วงระยะเวลาติดตามผลเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํา. ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจ 51 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์และมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคมะเร็งในช่วงระยะเวลาติดตามผลมากกว่าคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํา 50 เปอร์เซ็นต์ [7 อาหารที่หัวใจของคุณจะเกลียดชัง]
ลิงก์ผู้สนับสนุน
เทรดคริปโต CFDs กับโบรกเกอร์ที่เชื่อถือได้
ตลาด IC
ผู้เขียนการศึกษา Maciej Banach นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ Lodz ในโปแลนด์ยืนยันผลลัพธ์โดยเปรียบเทียบกับข้อมูลจากการศึกษาอื่น ๆ
”ข้อความจากการศึกษาของเราชัดเจน” Banach บอกกับ Live Science “ควรหลีกเลี่ยงการอดอาหาร [การอดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํา] ในระยะยาวมาก”
อย่างไรก็ตาม Banach ตั้งข้อสังเกตถึงข้อ จํากัด ที่สําคัญหลายประการของการศึกษา เนื่องจากระยะเวลาการติดตามผลกินเวลาเพียงหกปีและข้อมูล NHANES ถูกรายงานด้วยตนเองจากจุดหนึ่งในเวลาเขาจึงไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าอะไรนับเป็น “ระยะยาวมาก” หรือคาร์โบไฮเดรตต่ําพอที่จะเป็นอันตราย
Alice Lichtenstein ผู้อํานวยการห้องปฏิบัติการโภชนาการหัวใจและหลอดเลือดที่มหาวิทยาลัยทัฟส์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษาใหม่กล่าวว่ามีช่องโหว่ที่สําคัญบางประการในการศึกษาครั้งนี้ที่ทําให้เธอสงสัยในข้อเรียกร้องของตน
ตัวอย่างเช่น, คนที่มีความเสี่ยงสูงอยู่แล้วในการพัฒนาโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองหรือความดันโลหิตสูงอาจได้รับคนที่มีแนวโน้มที่จะนําอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํา, ลิคเทนสไตน์บอก Live Science, แต่ก็ไม่ชัดเจนจากข้อมูลถ้าเป็นเช่นนั้น.
และแน่นอนว่า “สมาคมไม่จําเป็นต้องพิสูจน์สาเหตุ” ลิกเตนสไตน์กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่งเป็นไปได้ว่า
คนในการศึกษาที่นําอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ํามาใช้นั้นมีสุขภาพดีน้อยกว่าประชากรทั่วไปอยู่แล้ว ดังนั้นอัตราการเสียชีวิตและการเสียชีวิตของโรคหัวใจที่เพิ่มขึ้นในหมู่ผู้อดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ําอาจเกี่ยวข้องกับผู้อดอาหารมากกว่าอาหารของพวกเขา
ลิกเตนสไตน์ยังกล่าวอีกว่าเธอไม่เชื่อมั่นว่าทุกคนที่รายงานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ําในการศึกษานี้ยึดมั่นในพวกเขาอย่างเหมาะสม “เราไม่รู้ว่านี่เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ต่ํามาก เพราะมันเป็นการรายงานตัวเอง” เธอกล่าวถึงกระนั้น Lichtenstein กล่าวว่าเธอไม่แนะนําอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ําสําหรับคนส่วนใหญ่เพราะผู้คนมักไม่ยึดติดกับพวกเขา
”คุณต้องคิดในระยะยาวมากกว่าระยะสั้นจริงๆ” “อาหารเหล่านี้ใด ๆ ที่ค่อนข้างรุนแรงและในบางกรณี [นั้น] สามารถยับยั้งปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของผู้คนได้ — เพราะพวกเขาเริ่มกังวลว่า ‘ถ้าฉันออกไปข้างนอก ฉันจะถูกล่อลวงหรือไม่’ — ข้อมูลระยะยาวไม่มั่นคงเป็นพิเศษ”
เธอกล่าวว่าอาหารเพื่อสุขภาพสําหรับคนส่วนใหญ่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตต่ํามากหรือมีไขมันต่ํามาก แต่กลับมีผักและผลไม้ธัญพืชปลาและพืชตระกูลถั่วสูงและน้ําตาลที่เติมและไขมันอิ่มตัวต่ํา และแน่นอนว่ามันอยู่ในขีด จํากัด แคลอรี่ที่ดีต่อสุขภาพสล็อตเว็บตรง แตกง่าย / ข่าวเกมส์มือถือ
